i carnityna

wiaj;) i dobrze ze nie przykladales uwagi do wymiarow, bo nie sa istotne, przynajmniej ramie, klata itd, co innego pas;-) hehe co do supli Kreatyna Hcl 7 nutrition 3g tylko po treningowo Kreatyna cm3 1250 Trec codziennie 4 capsy rano Bcaa 1100 Olimp 8 capsow przed treningowo Beta alanina carno rush Olimp 3g przed i po treningu, w dnt dwie porcje [...]

czyli dzienna dawka bcaa to 1 gram na kg masy ciala i podzielic to na pol przed i po treningu tak? a co z tym animal pakiem i l carnityna?

Suple: L-carnityna, OLIMP THERMO STIM, OLIMP THERMO SPEED EXTREME. Dawki tak jak zalecane. - To może od razu złoty strzał, efekt może być podobny. To jak to mam brać? Podzielic? Trening: 4h dziennie aeroby, basen, co drugi dzień pompki, ABSII - 4h dziennie? Powodzenia, ale to raczej ciężki. Lepiej zrobić efektywnie godzine, niż nieefektywnie 4. [...]

Creatyna 4x naczczo i 4 xpo treningu , DN 4 naczczo BCAA tylko w DT przed i na treningu okolo 10g na porcje L-carnityna przed trneingiem 1x DN naczczo 1x Witaminy to po obiedzie standard 1x Białko jako drugie śniadanie po treningu oraz na wieczór Thermo speed extreme rano 2x i przed treningiem 2x DN 2x przed sniadaniem i 2x przed obiadem

[...] B:43 T:2,6 W:0,0 kcal:198 Ryż biały 100g - B:6,7 T:0,7 W:78,9 kcal:344 Odżywka białkowa 80% 30g - B:24 T:2,42 W:1,8 kcal:129 Kreatyna 4 caps - B:0,8 T:0,0 W:0,8 kcal:3,6 L-carnityna 2 caps B : 74,5g T : 5,72g W : 81,5g kcal : 675 ---------------------------------------------------------------------------------- 4 posiłek 17:00 (potreningowy) [...]

Przypomnialam sobie, ze mam w domu taki szejk Body Shape z L-Carnityna co sie sklada z 86 proc. z bialka .trzeba go rozrobic z mlekiem. czy to jest dobrze pic? jesli tak ,to kiedy i jakie ilosci najlepiej? kiedy jesc owoce i jakie? jakie ilosci? pozdrawiam!

Czyli podsumowując: -godzinę przed treningiem 5 kapsułek L-Carnitine -30 min przed treningiem 10 g Glutaminy -odrazu po treningu 10 g Glutaminy Praktycznie codziennie mam wysiłek fizyczny, siłownia lub piłka nożna, czyli codziennie mam brać 5 Carnityny, 10 g Glut. przed i 10 g po ? Nie bedzie tego za duzo ? Nie chciałbym efektu jo-jo... Jeszcze [...]

[...] i przemiana materii zwikszenie ilosci ruchu i zdrowy rozsadek w odzywianiu wystarcza by osiagnac odpowiednie efekty. Zadnych srodkow wspomagajacych brac nie musisz, a L-carnityna to nawet nie wiadomo czy dziala Jednak jezeli dazysz do swojej wagi wyjsciowej to jest to droga prowadzaca na manowce, nie da sie zyc dlugo bez miesni Musisz [...]

A i to juz moje ostatnie pytanie bedzie: czy moge brać to z L-Carnityną??

[...] głodu prowadzi do dodatkowego przyjmowania pokarmów, co w rezultacie nie prowadzi do oczekiwanego rezultatu. "Miękkie" termogeniki Pięć składników takie jak: carnityna, pyruvat, zielona herbata, guarana i kawa są polecane jako substraty wchodzące w skład spalania. Synergicznie zestawione spalają, dzięki energetycznym bez [...]

Ja jestem mniej wymagajacy;) musi poprostu dzialac!!! Obecnie zakupie: -Kreatyna UNS -Kreatyna Universal -UNS BCAA G-Power -Bialko UNS 4,5kg -Myogenix Glutamine -L-Carnityna Aminostar 1 litr Chcialem jeszcze kupic L-Glutamine ale poczytalem na forach i niby jest przereklamowana o ile jest to prawda bo zawsze sa ludzie ktorzy chwala a inni [...]

[...] na koniec zostawic a nie na taki duzy poziom bfu a ten lipo ma johe i cofeine glownie wiec nie wiem na ile pomoze ci ta joha i ile jej tam jest juz lepiej czysta kupic johe i kofeine . L-carnityna Cla kwas tluszczowy- nie wiem czy to wgl ci cos pomoze a hmb to musze komentowac ? A zielona herbata z tego zestawu ci pomoze w najwiekszym stopniu :D

Tak l-carnityna cie wtynie a dzieki hmb 0 spadek masy miesniowej i wgl cuda na kiju, kazdy pro tak forme robi :D Nie wierz we wszyystko co przeczytasz

:) to pierwsze to L-carnityna bez kofeiny Ale jak już bardziej chcesz inwestować w spalacze i uważasz,że l-ca jest za słaba dla Ciebie to rynek "amerykański" oferuje spalacze dla kobiet,spalacze bez kofeiny. CLA,chrom, zielona herbata ... itd itp-bardzo wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej.

Zacznij najpierw od spalacza jakiegos polecam treck l-carnityna pozdro _Knife_ z SFD wyraźnie kiedyś pisał: NIESKUTECZNE (NIE DZIAŁAJĄCE NA CZŁOWIEKA) OKAZAŁY SIĘ: L-KARNITYNA (okazała się mieć zerową skuteczność w spalaniu tłuszczu), 4. L-KARNITYNA, NIESTETY NIE DZIAŁA! Cytat: 36 kobiet ze średnią nadwagą, podzielono na dwie grupy po 18 osób. [...]

witaminki ok białeczko hmm no jakaś serwatka się przyda na wypadek wpadki dietetycznej dużo osób chwali te VitaFit SFD l-carnityna poza wspomaganiem redukcji tłuszczyku działa ponoć dobrze na serce, gainera odpusc jak dobra dieta mozesz wrazie W kupic carbo tanio a zawsze te wegielki wrazie co dobijesz bedziesz mial bialko i carbo to sobie sam [...]

[...] w moim podpisie o pytaniach kobiet , duzo ci on rozjasni Soki warzywne ok, pod warunkiem ze sama zrobisz inaczej lipa. Nie beirz zadnego spalacza jeżeli zdrowie ci mile, L-carnityna zmarnowane pieniądze, ale jak lubisz... Startujesz z dieta od 1800kcal, jako trening wez sobie obwodowy (Michaila) jaki załączyłam we wspomnianym linku, rozklad [...]

Moja propozycja Creatyna 4x naczczo i 4 xpo treningu , DN 4 naczczo BCAA 5 naczczo 5 przed treningiem 5 po , DN 5x naczczo i 5x przzed obiadem ?? L-carnityna przed trneingiem 1x DN naczczo 1x Witaminy to po obiedzie standard 1x Białko jako drugie śniadanie po treningu oraz na wieczór Thermo speed extreme rano 2x i przed treningiem 2x DN 2x [...]

-500? dla kobiety to obciecie 1/4 zapotrzebowania kalorycznego Zobacz powiedzmy, ze zapitalasz 5x w tygodniu z treningiem - twoje zapotrzebowanie wtedy to cos ponad 2000kcal (w zaleznosci od przemiany materii) a zapotrzebowanie gdy lezysz plackiemprzed telewizorem i idziesz do toalety i z powrotem to 1300kcal. Ci co doradzaja obciecie tylu kalorii [...]

[...] jak można ograniczyć nabieranie tłuszczu i wody na cyklu zastosować (provironem i nolvadexem).Czy można używać podczas cyklu na siła!!! takich suplementów jak termogeniki, l-carnityna, HMB, oraz spala-czę tłuszczu po to źeby ograniczyć nabieranie tłuszczu i wody ??? to by wyglądało mniej więcej tak 1-16 cidoteston 250mg e3d 1-14 deca 200mg e3d [...]